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2019年05月13日 02:01

    心理问题指导之五:正确理解应试与备考

   心理学表明,人的心理问题与其所受压力有关。如果人所面临的压力越来越大,以至无法承受,就会产生应激障碍、焦虑、抑郁等就会由些而产生。所以,针对以上问题,笔者通过仔细分析,认为教师的心理健康问题主要由以下几方面所造成:

    1、宁静的阅读和深刻的思考……

    不错,“我伤感,我悲叹,我憧憬,所有的所有都因为我年轻!”

    她哭了,这是第二次哭,看来轻松了不少。

    “十个指头有长有短,一树果子有甜有酸”,促进有心理误区的学生转化,不是一朝一夕的事,对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感,千方百计地疏导他们;给他们心理补偿,并且严格要求,厚爱他们,持之以恒,锲而不舍,是一定能够大有成效的。

    近四分之三接受调查的家长把阅读看作孩子成长中最重要的技能,接下来依次为:49%的家长看重批判性思维、46%的家长看重数学、46%看重社交技能和27%看重计算机技能。尽管三分之二的家长承认较强的阅读技能对孩子将来的成功是至关重要的,并且80%的家长表示这种技能对孩子进行课外的兴趣阅读非常重要,但只有21%的家长确认自己为高频度读者,即每天进行阅读。现实中,家长经常读书往往为孩子做了很好的表率。高频度读者的孩子比非高频度读者的孩子更有望每天进行兴趣阅读。研究发现高频度读者的孩子中有53%每天进行兴趣阅读,而在低频度读者(每月阅读2-3次或更少)的孩子中,只有15%每天进行兴趣阅读。

    对一个组织而言,一旦组织中的相当部分人员被推到了其不称职的级别,就会造成组织的人浮于事,效率低下,导致平庸者出人头地,发展停滞。因此,这就要求改变单纯的“根据贡献决定晋升”的企业员工晋升机制,不能因某个人在某一个岗位级别上干得很出色,就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。要建立科学、合理的人员选聘机制,客观评价每一位职工的能力和水平,将职工安排到其可以胜任的岗位。不要把岗位晋升当成对职工的主要奖励方式,应建立更有效的奖励机制,更多地以加薪、休假等方式作为奖励手段。有时将一名职工晋升到一个其无法很好发挥才能的岗位,不仅不是对职工的奖励,反而使职工无法很好发挥才能,也给企业带来损失。

    YES!专心用餐

    还记得高一开学的时候吗?那时,得知小娜当了课代表,我就问过你,为什么你选她?你说“我对你们都不熟悉,我去看了你们的档案,就先试用她吧?”其实,我暗暗地去看了她的中考成绩,她只比我高一分!可是既然你已经选择了她,我也无话可说了!我的语文中考分是我们学校第二名,我是带着所有对语文的激情,带着所有对语文的美好设想,带着所有对高中的期望走进求是,走进高中生涯的!曾经,语文是我最引以为豪的科目,曾经,我对语文注入了无数心血,曾经,我为了语文可以放弃所有!可是……

    看完这个故事,我的心灵为之一震,多好的风气。这让我想起了刚刚结束的期末考试。考试,先不论他的利弊如何,但他的目的就是检测这段时间学生学习的进展如何以及教师的教学状况。俗话说,教学相长,对老师学生都是一种促进,何乐而不为?为了强调考试的重要性,考前校长开了一个动员大会,再三强调要端正学风,必须端正考风,学生认认真真地考试,平时才能扎扎实实地学习,长大了才能实实在在地工作。要求班主任和任课教师回去反复讲述:抄袭是一件可耻的事情,不仅自己耻辱,还牵连很多人。可最终不愿发生的事还是出现了。

    有这样两种职业状态,一种是“用生命回应职业的需要”,另一种是“用职业实现生命的价值”。w

    13、才能一旦让懒惰支配,他就一无所为!

    [后面的话]

    4.父母不关心自己的学习。

    郑渊洁,著名作家,人称“童话大王”。著作有《皮皮鲁和鲁西西》、《舒克和贝塔》等。一个人编写《童话大王》杂志至今。

    看完这个故事,我的心灵为之一震,多好的风气。这让我想起了刚刚结束的期末考试。考试,先不论他的利弊如何,但他的目的就是检测这段时间学生学习的进展如何以及教师的教学状况。俗话说,教学相长,对老师学生都是一种促进,何乐而不为?为了强调考试的重要性,考前校长开了一个动员大会,再三强调要端正学风,必须端正考风,学生认认真真地考试,平时才能扎扎实实地学习,长大了才能实实在在地工作。要求班主任和任课教师回去反复讲述:抄袭是一件可耻的事情,不仅自己耻辱,还牵连很多人。可最终不愿发生的事还是出现了。

    心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。所以,考生必须学会调节自身的心理压力。

    2、 有轻度心理疾病。如神经衰弱,社交恐怖症,紧张焦虑症,强迫症、抑郁症、神经性厌食症,或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。当然,还有一类是严重的精神疾病,如精神分裂症、精神幼稚病(低能),情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。这些人已无法从事正常的学习和活动,需住院或长期治疗。但是我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上,因为它是大量存在的,但往往为人们所忽视,它不仅构成对心理健康的严重威胁,而且潜伏着进一步恶化的危险。为此,更要给予认真的咨询与矫治。  

    “书籍是全人类的营养品,生活里没有书籍,就好像天空没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”这是莎士比亚对于读书的认识。

    您找同学谈心,只找成绩好的,了解他们在学习上、生活上的困难;对成绩差的同学却不屑一顾,并且对他们冷酷无情,一旦他们有一点过失,诸如迟到、听耳机等等,您就把他们撵回家。您知道吗,这样做您也许会毁了别人的一生!《四家巷》里唱得好:“谁想做错?谁又愿意难过?”无老师啊,您也曾有过年少做错事的时候,为什么只想着把他们撵回去,而不多和他们谈谈呢?无老师,您真的错了!

  同学们 :

    自信不能凭空而生,有时尽管考生富有实力,却仍心虚怯场,焦虑万状,这就有必要进行自信训练。

    为了能够深刻体会老师的意图,同学们听课时必须发挥自已的主观能动性,必须有自已的思想,必须主动去研究老师的课,对于每一节课大家不妨在认真听讲的基础上思考以下一些问题:

    实践证明,创造条件让家长参与赏识教育,是促使孩子形成自信、走向成功的催化剂。孩子园通过举办家长讲座、设立家长专栏、个别交流、家访等形式,可以帮助家长掌握孩子教育学、心理学的有关知识,让他们了解到一些现代教育的特点和规律,从而学会了解孩子,尊重孩子,赏识孩子,理解孩子,掌握教育子女的方法和艺术。

    四、人生最大的错误是邪见。

    3、果实熟透了才可以采摘,思考沉稳 才能充分表达。

  花两个小时就写出一篇天衣无缝的优秀毕业论文……在互联网领域创业的技术门槛并不高,关键的是市场眼光和营销能力……轻舞飞扬已经红颜薄命了,而痞子蔡却继续跟别的女孩发生着一次又一次的亲密接触……很多大学生的网友遍布祖国大江南北,可他们却从未主动向周围的人说一声:你好,我们可以聊聊吗……

    她点点头“分析自己的情况制定自己的学习计划,让自己学习更有目的性。”

    最后祝您:

    您好!我是   的班主任――――龚老师。

     所以开夜车准备好的功课,早晨起来必须再做重点复习.因为即使在睡眠中加以痕迹有量的减少,但记忆通道和形状仍然有关联,是可以加以整顿使其体制化.因而在出发应考之前,如能通读一遍全部功课的标题,就可加强记忆倍增开夜车的效果

    愈演愈烈的社会竞争,传递给人们一个重要的信息,那就是生存难度加大,特别是在经济体制转型时期,“下岗”“失业”现象更是不可避免。这给中国的父母们上了非常深刻的一课,做父母的因此都希望自己的子女能够健康成长,以迎接市场经济社会的严峻挑战。

    人无信不立,业无信不兴,社会无信不稳。近年来,诚信却日渐成为当今中国社会的一种正在缺失的资源。今日的中国,随着改革开放事业的稳步发展,物质文明与精神文明建设都取得了巨大的进展。但是,由于拜金主义的流行,社会文明发展的不平衡,人们文明素养的参差不齐,法治建设中的不足,也导致了社会上诚信危机的出现。经济交往中的不诚信,个人交往中的不诚信,给善良的人们心中留下了阴影。有报道称,国内少数地区由于丧失信用,导致经济遭创、秩序混乱、形象受损、百姓受苦,后果十分严重。许多行业充斥着不讲信用的事情,曾经出现毒大米、毒火腿、黑心棉、黑心肉松等等,至于卖假药、做假账等鱼目混珠、弄虚作假的行为更是屡见不鲜。

  高一使用新教材后,感觉时间特别的紧,写作文的时间少之又少,半学期都没有写作文,期中考试前,用一节课的时间给学生布置了作文,让他们课堂上构思,课下写。

    你所完成的工作里80%的成果,来自于你20%的付出;而80%的付出,只换来20%的成果。

    要谈的问题和家长对孩子关注程度成正比,肯定是多得数不清,我这里也只能就家长最伤脑筋的一个问题来谈谈自己的看法。

    我们没有回学校,而是来到一家茶社,找了一个僻静的地方,一边喝茶一边聊天,这样便于了解他内心的真实想法。我说,其实我也是个游戏迷,网上的《倚天屠龙记》我能连过6关。他似乎找到了知音,恐惧消失了,反而显得格外兴奋,他说他玩游戏已经挣到一万多块钱了,只不过是虚拟的,没有现金支付。我告诉他,游戏娱乐作为一种调节是可以的,只是不能用情太专,耽误学习就本末倒置了。现在网上流行一种死亡游戏,对青少年危害极大,长时间迷恋其中,会导致大脑缺氧,思维紊乱,甚至会危害生命,这不是危言耸听。再说你父母为了你的学习付出了那么大的代价,把所有的希望都寄托在你身上,你可不能让他们失望啊。他听后深深地点点头。他说:“我其实也理解父母望子成龙的心理,但我就是有一种叛逆的性格,又时常不能控制自己。由于高一时好些课程没有学好,现在上课就像听天书一样,我也试着认真听了一段时间,发现没有什么效果,看不到希望,以后也就自暴自弃了。老师,你说我该怎么办呢?”我说,先给你讲一个真实的故事吧——

    我是1995年黑龙江省的高考文科状元。在此很想跟大家聊聊我高考中的得与失。经验,希望能为你们所用,发挥新的战斗力;教训,希望能为你们提个醒,不要重演“悲剧”。

    (一)要尊重子女的生活方式和个人隐私。

    为什么需要肌肉放松呢?因为肌肉过分紧张会自动抑制智力活动和情感活动。在情感领域和肌肉紧张状态之间存在一种相互制约的关系。肌肉紧张正是恐惧、痛苦和其他不悦情感的外在表现。例如,我们见到一位面容紧张呆板,说话咭咭哽哽,呼吸急促,眼神发呆,呆若木鸡,神经颤抖的人,不需要问什么,就可以知道会有某种原因在使他痛苦、伤心和不安。这些征象反应了内心状态。

    四、认真对待每一次考试,绝不放过每一道做错的题目

    昨晚女儿情绪的变化,又让我内心忐忑不安。深夜,我出来三趟,看女儿睡得如何,第一次11:50,女儿有淡淡的呼噜;第二次凌晨1:50,没呼噜;第三次凌晨5:50,女儿动了一下。总体上,女儿睡得不是最好。听人说:睡得不好影响高考发挥。

    有适应不良问题的学生的表现是不喜欢学校的课外活动,对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显,因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。

    手表定理是指一个人有一只表时,可以知道现在是几点钟,而当他同时拥有两只表时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间,反而会让看表的人失去对准确时间的信心。你要做的就是选择其中较信赖的一只,尽力校准它,并以此作为你的标准,听从它的指引行事。记住尼采的话:“兄弟,如果你是幸运的,你只需有一种道德而不要贪多,这样,你过桥更容易些。” 如果每个人都“选择你所爱,爱你所选择”,无论成败都可以心安理得。然而,困扰很多人的是:他们被“两只表”弄得无所适从,心身交瘁,不知自己该信仰哪一个,还有人在环境、他人的压力下,违心选择了自己并不喜欢的道路,为此而郁郁终生,即使取得了受人瞩目的成就,也体会不到成功的快乐。

    近阶段与我以前的学生聚会的多了、谈的多了,才知道我做班主任时还有那很多的秘密,其中也不乏同学之间所谓的我们认为早恋的事,现在他们谈起来只是一种那时的回忆了。他们说其实那也不是早恋,只是你们老师与家长认为是的。今天想来还真的有点对的。

    愿同学们充满自信,消除紧张,以稳定、良好的心态步入高考考场。

    近四分之三接受调查的家长把阅读看作孩子成长中最重要的技能,接下来依次为:49%的家长看重批判性思维、46%的家长看重数学、46%看重社交技能和27%看重计算机技能。尽管三分之二的家长承认较强的阅读技能对孩子将来的成功是至关重要的,并且80%的家长表示这种技能对孩子进行课外的兴趣阅读非常重要,但只有21%的家长确认自己为高频度读者,即每天进行阅读。现实中,家长经常读书往往为孩子做了很好的表率。高频度读者的孩子比非高频度读者的孩子更有望每天进行兴趣阅读。研究发现高频度读者的孩子中有53%每天进行兴趣阅读,而在低频度读者(每月阅读2-3次或更少)的孩子中,只有15%每天进行兴趣阅读。

    问:您曾说您最乐意与孩子谈哲学,您的《哲学:对世界的认识》、《精神的故乡》也是为孩子写的。您能不能谈一谈,一个人在什么年龄学哲学最合适?中学生应该怎样学哲学?能否推荐一些适合于中学生的哲学读物?

    从做人的教育入手解决人称教学中存在的问题,可从以下三个方面入手。一是在阅读中要引导学生关注人称的使用,体味作者人变换中蕴含的深意。尤其要引导学生比较演说词与一般性议论文中第二人称“你”使用的区别。2002年高考全国卷第22题:“这篇散文中,(1)作者主要用第二人称写长城,这样写的好处是什么?(2)第六段的改用了第三人称‘它’,原因是什么?”这一道题就是进行这方面训练的好题目。它引导学生关注作者在《长城》中人称使用的深意。作者在《长城》中,用第二人称写,文中的“你”指的是长城,而并非读者,作者交待很清楚,是用第二人称来写长城的。采用拟人化手法,便于与长城对话,便于抒发作者对长城的感情。第6段结尾改用第三人称代词“它”,则是承上文“由是人们发现”而来的,写的是“人们”的感受,而不是作者直接向长城抒情。这样的引导与训练,既可增强学生对语言的积累,又可提升学生的人格素养。二是在作文中要引导学生学会尊重自己的读者,懂得作文实际上是与读者交流情感与观点,应多从读者的角度想一想,心中装有一群虚拟的读者。让读者从自己阐述的道理中受到启发。一篇文章,如果板起面孔训人,处处指责读者,结果是失去所有的读者。告诉学生如何创设使用第二人称“你”的条件。一般来说,第二人称“你”的使用,要么前文有交待,要么就是自己的读者。指读者时,就要注意自己的身份与读者的身份,注意说话的场合与语气,从而使语言得体,显示出自己的修养。如学生作文《我与母亲》中写道:“小时候,因为早产出生的原因,我身体很差,经常肚子痛,那种痛,使你不想再尝试一次。”这句话中的“你”的使用就让人感到莫名其妙,如果改为“我”,则就文从字顺了。人称“你”的使用,除了“称谈话的对方(一个人)”①之外,可“泛指任何人,包括说话人自己”②。这种用法,应是限于口语之中,如“你想要多收获,那你就得辛勤耕耘。”至于书面语,尤其是逻辑严密的议论文中应慎用。因为用“你”字的称代,主要还是便于直接跟听众交流情感。而议论文主要是在于以理服人不在于以情动人。三是平时教育中要引导学生学会尊重他人,注意与人交流的技巧和方法,让人称的使用与转换在人际交往中发挥应有的作用。多作话语转述训练,固然重要。而一个人只有平时懂得尊重他人,考虑对方的感受,作文中才会使用好人称,才敢于敞开自己的胸襟,敢于袒露自己的心迹,敢于表明自己的观点,才会有敢说敢做敢于承担责任的精神。只有相信自己的情感、观点,那作文中,对人称的使用才会把握得好,当用“我”的地方才会不使“我们”。如一个学生在《感激》写道:“感激朋友,感激他们在你最需要安慰的时候安慰了你,让你知道友谊的可贵。……总之,我们要感激一切,感激生活中帮助过你的人,感激那些鼓励过你的人……”该文中“我们”与“你”均改为“我”岂不更能表示自己的感激之情。不改,则有教训读者之嫌。

脚注信息
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