关于上班这件事

2019年05月14日 12:08

    4、升华法 把自己原始的需要、动机、欲望,投射到文学、艺术、体育、科学文化领域之中,抛开各种杂念与烦恼,执着地追求高尚的目标,使精神升华。

    谈到学生,常被划分为什么“百灵鸟”型、“猫头鹰”型等等,由此引出一个作息时间的安排问题。我认为这是因人而宜,视身体状态而言的。我更提倡分散时间的方法,比如你一天课后计划学习五个小时,就可以把这五个小时分成两段,一个是在晚上,大约从7:00~10:30;另一段在次日早晨,从5:30~7:00。这样,大脑基本上在学习期间会保持兴奋状态,收效也较明显。

    紧张并不是你的敌人。适度紧张实际是有利于能力发挥的。只有过度紧张才会影响你。

    差生的日子很无奈

    历史:1、历史事件太多,时间又难记,背了很快就忘了。

    71 .你应该尽量发挥自己的才能,千万不可依人做假,去作别人的尾巴。--莎士比亚

    第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体,你什么事也做不好,即使偶尔做好了,也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样,跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子,见到别人不跑步,怕自已跑别人看见了不好意思,那就错了,真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学,是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已,那才是真正不好意思的。

    林则徐说:“子孙若如我,留钱做什么?子孙若不如我,留钱做什么?”

    八十六,社会上要想分出层次,只有一个办法,那就是竞争,你必须努力,否则结局就是被压在社会的底层。

    师:中国历来有“礼仪之邦”之称,历代的读书人都很注重道德和情操的培养,讲礼貌不仅仅是一个形式,更要内化为个人素质,要晓之以“礼”,才能导之以行,诚信是明礼基础上进一步的要求,是对人的道德的要求,是平等交往的基础,人无信而不立。今天的我们更应该继承这种优良传统,弘扬时代精神,从我做起实践公民道德规范。今天我们就来拾起这个古老的话题,开展一次主题为“孝敬父母、尊敬师长”的班会课。(出示幻灯片1:从我做起实践公民道德规范 主题:“孝敬父母、尊敬师长” 主办:高一,时间:2004-11-18)希望通过大家的参与,加深对公民道德规范的理解,并能付之行动。

    3. 对家长动之以情 ,缓和家庭矛盾

    (3) 用交叉学习方法来调节注意力。常常有这样一种情况,你做了一阵子数学题后,渐渐有些分神了,这时就应该读一会儿语文或英语课文。这种交叉学习的方法很有效果。它主动地使原来一部分兴奋脑细胞处于抑制状态,让原来处于抑制状态的脑细胞活跃起来。这使注意力持续的更久。因此,我们可以有计划的错开学习内容。

    [案例]小丽:初二刚结束,我妈就为我找了初三的家教,还成天对我说,初三很关键,要努力呀,争取考上重高,并说只要我学习搞好了,他们什么都愿意为我做等等。我的压力很大,要是我考不好,那我怎么对得起他们呢?

    4. 对学生导之以理, 保持良好心态

    答:不良的情绪,诸如愤怒、焦虑、忧愁、烦恼、悲哀等,都能对自己的学习、生活、健康带来十分不利的影响。关于这一点,许多心理学家和医生都有大量的研究和论述。巴甫洛夫就曾指出:“愉快可以使你对生命的每一次跳动、对于生活的每一印象易于感受,不论躯体上还是精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体健康”,而“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门” 。那么,怎样才能避免这种不良影响呢?人类已进入了情绪重负的非常时代,要想克服这种情况,只有锻炼意志,学会控制情绪,理智的克服所谓“情绪应激”。具体地说来,建议采取以下方法:

  

    古人洞察世事的敏锐,爱国情怀的赤诚刻在我眼里,写在我心里,流淌在我的血液里,让我在成长中,带着毛泽东的“书生意气”,去指点江山,激扬文字,主宰沉浮;让我以“咬定青山不放松,任尔东西南北风”的坚定信念,去挖掘潜能,启迪智慧,品味美好,升华平凡;让我铭记社会责任,陶冶爱国情操,为民族辉煌灿烂的明天不停地奔跑,不停的追求,不停地超越!

    转移注意力,投入学习,忘却是为了拥有。这位学生很聪明,在下篇日记中写了这样一段话:“…我喜欢天文,科技方面的书,我的梦想就是要成为一位天文学家,去揭开外星人等不可捉摸的不解之谜…”看了之后,我意识到这一闪光点或许是帮助他走出困境的一条路子,于是我上了一节《空间与时间的旅行》,在课堂上,他的智慧与丰富的天文知识征服了在座的所有人,博得阵阵掌声,他体会到成功的喜悦,脸上洋溢着喜悦的微笑。课后我趁机把他叫到办公室,问到:“想成为天文学家吗?想上重点大学吗?”他点点头。“那么,请把注意力转移到这儿来。你聪明而有才华,可是最近,在这个没有回报的爱情故事中花了很多时间和心思,结果毫无意义。现在,用你坚强的意志力控制你的情感,把精力转入学习,花在天文有关的知识上,花在学业上,为你的理想去奋斗。”我充满激情地说,“相信自己,在不断的学习中,你不但会提高自身修养,你还会获得成功的满足感,现在忘掉她,投入学习,并且在学业上有所成就;当你成为一名成熟男性时,内涵丰富,有着动人的魅力,那个时候,会有更多人被你吸引呀!从今天做起,我们实施‘忘却计划’,想她时就在日记本的扉页上划一红线,尔后做一道数学题,坚持一个星期。这就靠你的意志,你的智慧。”

    问:根据我们对中学生课外阅读的调查,哲学类书籍在中学生的阅读需求中占据了相当比重,但同时也发现不少人对哲学有误解。您能不能有针对性地与中学生谈一谈如何阅读哲学的问题,给中学生一些阅读建议?

    首先,学会将注意力指向外界,不要对自己的内心感受太过敏感。例如,患有社交恐怖症的人,对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感,一到社交场合就拼命控制自己,生怕别人看到自己的窘态,结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。其实,患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题,对方的反应、周围的环境等问题上,情况就要好得多。

    爱我,就别把我搂得太紧。

    第二天的中午,我没有回去休息,我多次寻找合适的机会走进班级,但是他一直都不在班级,我趁机找了两个同学谈话,聊了一些关于学习方法、学习目标的话题。快上课的时候,我终于看到他了。我把他叫到了一个没有别人的地方。我真诚地问:“小固,能和我谈谈昨天的事情吗?”他抵触情绪很强烈,“有什么好谈的!你就是有意针对我!”我压抑住内心满腹的委屈,尽量不让自己激动,“你为什么会说老师针对你呢?和我真诚地交流,把你的想法告诉我好吗?”他先说:“昨天那几个人走出卫生间,他们并没有去阅览室,他们去下面玩了。”(后来我调查,他们都去了阅览室,是他乱说的。)我说:“怎么会呢?你确定吗?”他的语气变得有些无力了,“好象是的。”我说:“那几个人的事情我会去调查的,如果他们真的没去,我会找他们的,我有责任的。”他继续说:“你总是能看到我不去上阅读课,我有什么特殊的,别人也不去的。再说,我今天肚子真的很痛。”我说:“你总是在阅读课的时候说身体不说服,经常不去阅读课,那么我可不可以怀疑你这一次也是敷衍我呢?不是有这样一个“狼来了”的故事吗?”他不说话了。我继续说:“再说,你总不去,时间长了,别的同学也这样,那么我们的阅读课怎么办?”这时,他说:“我和班级里的同学没几个关系好的,他们不会注意我的。”我说:“这个不是关系好不好的问题,我们在一个集体当中学习、生活,一个人总是做一件事情,一次两次可能别人不注意,时间长了,自然就感觉到了。再说你总不去上阅读课,主要对你自己的个人阅读能力也有影响啊。”他说:“我讨厌上阅读课,很没意思的,没什么可看的。”我说:“阅读课是学校开的一门课,没有特殊情况,必须要上的,如果不能去,要请假的。可是,你昨天的表现真的让我很生气。”他马上对我说:“昨天,你 在卫生间门口,我才蹲下两秒钟,你就在外面大喊大叫,里面还有别人,谁能接受得了。”我说:“你进去后,我等了半天,出来了四个同学,我让他们快去阅览室。之后,又等了你一段时间,绝不是你说的几秒钟,你还不出来,老师在门口提醒几句——抓紧时间,快一点,别去晚了影响别人,这也过分吗?再说,我先对你喊的吗?是你在里面喊吧?他又半晌没说话,不一会儿,他说:“其实里面我们班还有一个人在里面,你为什么不叫他,只在那里叫我呢?”他的这句话让我始料不及,这时,正巧该同学从这里经过,于是我问道:“你昨天有没有去阅览室?”他说:“没有。”我再问他:“我昨天和小固争论的时候,你在卫生间吗?”他说:“在”我说:“我知道了。我现在有事情,我一会找你,希望你想想自己当初为什么那么做。”回过头来,我马上对小固说:“如果因为这个事情,让你误会老师针对你,那么老师对你说声对不起了。 ”

    (1)刚才提到遇到火灾可以拨打电话报警,你们知道应该拨打那个号码吗?(119)

  大公司是做人,小公司是做事……职员能否得到提升,很大程度不在于是否努力,而在于老板对你的赏识程度……公司的事情和秘密永远比你想象的还要复杂和深奥……在适当的时候装糊涂不但是必要的,而且是睿智的……就把你的同事当成一群你可以叫得出名字的陌生人好了……

    114、如果你准备结婚的话,告诉你一句非常重要的哲学名言,你一定要忍耐包容对方的缺点,世界上没有绝对幸福圆满的婚姻,幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。

    教学准备:

    四.思维滞后,不及答。有些同学反应较慢,特别是注意力不集中的时候,猛一听到提问,好一会儿才反应过来,而这一问题早有人“捷足先登”了。

    答:导致学习疲劳的原因有很多,如睡眠不足,学习时间过长,营养不足等等。下面介绍一般情况下怎样消除疲劳:

    高一的你:转换角色,积极适应

    把以前整理的资料、错题好好地看一遍,将自己经常犯错的地方熟记在心,并且把书也完整地看一遍,将所学的知识系统地梳理一遍,结合各种解题思路方法,在头脑中形成一张全面的知识地图,考试时就没什么好怕的了。

    104. 「从未遭遇失败的人,对自己或是别人,都是一知半解的。」--米尔顿

    (2) 疲劳防治操

    

    因此,郑教授以“五心十法、教养互动、应对高考”为主题做了一场生动的报告,告诉家长如何给予孩子适当的期望和压力,及时提供心理支持;教导学生如何调试自己的情绪,满怀信心迎接高考。

    3、重在理解,勇于作答———得高分的保证现在的高考试卷中,开放型的试题越来越多。考生只要言之有理,给出合理的答案和解释,都能得分。这就决定了考生在复习中要侧重于理解、运用,而不要一味死记硬背、套公式。想到什么就要勇敢地作答,让阅卷老师看到你思考的痕迹和清晰的思路,但也要注意逻辑的严密性。

    十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。

    3、 不能明确什么样的方法才是正确的学习方法。有些时候甚至怀疑自己是否是否是死读书?害怕成绩比别人差,没有立足之地。

    六十四,大学的手机是否应该用,只有自己有答案。

    第三步:当学生获得一定成就感后,抓住有利时机,不失时机的和他们探讨有关爱情的话题。笔者在双方已建立的相互信任的友好关系氛围中,询问了学生情感发展的细节问题。如“你喜欢对方哪些特点?”,“你认为自己有哪些特点吸引对方?”,“你怎样看待感情问题的?”等等。对其中的问题,笔者采取换位思考,以平等朋友的身份,将自己的人生经验传授给他们,供他们参考,来帮助他们认识什么是爱、如何去爱,并在这些活动中陶冶他们的情操,通过他们的精神境界,这有利于他们塑造完善的人格。

    失败不意味着你一事无成,失败表明你得到了经验;

    我给他讲了2004年“9.4洪灾”我亲身经历的情景。洪水滔天,我和本楼的几个男子汉用木筏在五六米水深的南郊路上艰难而又危险地转移着老人、妇女和儿童<武警站士张军就是在那里因抢救群众牺牲的>。当我抱起二楼八十一岁的李大娘走进洪水时,李大娘瘦弱的身子在发抖;当我背起三楼的学生小陈走进洪水时,小陈恐惧地箍紧我的双肩,颤抖的喉咙发出凄厉的呼喊“妈啊,我怕……”,当我在洪水中浸泡了五六个小时终于把最后一拨人运到岸上瘫软在地下时,才发现右手被划了一条六七厘米长的深深的口子……,我动情地告诉小龙:“这些,我不敢说是英雄壮举,但我敢说这是男子汉肩上的责任,这种‘该出手时就出手’的责任感才应该是男子汉气概的表现啊……”

    尽管对中学生闲暇生活引导有三个时机三种形式,但在中学生闲暇生活引导上,承担主要任务的还应当是学校。因此学校必须明确中学生度过闲暇的几种常见美丽和浪漫的形式。

    二、不耻下问,“有疑而不问,非真能好学者也。”平时里很多同学总是缄口不问,究其原因,或是羞于问,怕“贻笑于大方之家”;或是不屑于问,认为一点小问题算不了什么;或是文“疑”饰“难”,用渊博的外套将自己包装起来。但是,无论何种原因,在高考复习阶段,我们都必须勤于问,敢于问。任何一点知识模糊都会影响到整个知识体系的架构,都可能影响到考场的发挥。高考是一次综合全面的测试,课本中的任何知识点都可能涉及到。任何试图侥幸回避知识点的想法都无异于守株待兔。因此,我们决不能有“这个问题不会考吧”这样的想法。所以必须在学中质疑,在问中求得真知。当然,这种“问”又建立在“思”的基础上,三思而后问,思之不得即问,决不能死钻牛角尖。

    谈到这,我明白为什么很多高中生都戴上了眼镜,为什么很多高中生都染上了白发,为什么很多高中生都觉神情恍惚,原来他们都受着近乎丧失人性的摧残。

    一旦发现由于家庭问题而影响了学生正常的学习、生活,作为班主任就应该马上尽其所能地进行调解。虽说“清官难断家务事”,但由于孩子的成长始终是家长们情感天平上最大的砝码,所以此时班主任的话便会具有十分重要的作用。当然,班主任也要非常注意自己的身份,金刚怒目式地说理,一般来说,效果不佳。而从学生的角度来对家长动之以情,可能会有明显的效果。我的做法一般有三种:一是鼓励学生要及时地与家长交流,或面对面的交谈,或以写信的方式来表达自己的想法,不断地强化孩子在家长心中的地位,从而使父母双方能握手言和;二是利用家长会的机会,在公开场合宣读学生的随笔(当然是感人至深的那一类),旁推侧敲地提醒某些家长,这样可以不动声色地让一些家庭矛盾偃旗息鼓;三是在前两种方法均无效的情况下,班主任再与家长当面就关于孩子成长的问题交流意见,力求家长会深明大义,一改前非。

   可见,对学生的热爱,理解与尊重,实际上为他们营造了一个情感氛围,有利于他们自身的矫正,其良好的思维,行为习惯也得到了培养和训练。

    加强孩子的心理健康教育已刻不容缓。

    二十一,新学期如果你接新生的话,当被问到学校怎么样之类的问题时,你要记住你不但是这个学校的一分子,你更要给你学弟学妹带来信心,你走过大一,你应该知道那时候对学长的信任多深。

    数学的三级分类法。每次测验过后都要将错误分类。第一类错误:不应该出现的错误,即傻瓜错误。具体原因可能是笔误,看错数等等不一而足。总而言之,不是因为你不会这个知识,而是其他原因该拿到分的题没有拿到分。也就是傻瓜才会犯的错误。我不愿意做傻瓜,相信你也是。因此,对待第一类错误的目的是:毫不留情地消灭!每次统计,比如这次犯了七处,那我的计划是七处到五处到三处到零。第二类错误:是由于知识掌握不全面牢固造成的。我会一些,但是不全会。也许再给我一些时间就能做出来的题。这类错误要重点突破,因为有一定基础,只需要补上这部分的漏洞就能得分。这是一张考卷的重中之重。一定要补上相关的知识点。第三类错误:就是你能力范围以外的难题,再给你一天,打破头也不会做的题。这类错误,暂放,不作为重点。最后一道答题可以做出第一步,第二步,剩下的部分不会也不勉强。因为此时时间很有限了,要用最小的投入换取最大的收益。另外,每次考试一定要重做错题。确切地说做题就是不断发现错题的过程。原来我准备了错题本,后来时间来不及,我就把改的错题另附一张纸,订在原来的卷子上。方便查阅。有空就读一读,做一做。“不被同一块石头绊倒!”

    129、世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。

脚注信息
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