高考前家长如何帮助孩子调整好心态
作者:peili    发布于:2018-10-12 13:26    文字:【】【】【
  高考前,家长心境好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有优点的。
 
  有些家长在高考前忧虑孩子考欠好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道爸爸妈妈严重,爸爸妈妈惧怕,而这种心境或多或少会传染给孩子。因而,高考前家长一定要坚持愉快的心境、平缓的心态,由于爱情的力气是巨大的,温馨的心思气氛将消融孩子心中的郁闷、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子高考温习是有协助的。为了使高考前家庭坚持一个温馨的气氛,爸爸妈妈之间有什么不同的定见不要发作口角,的确有什么问题要处理也要比及高考后再说。爸爸妈妈少一分争辩就会给孩子多一分温馨。
 
  只需极力就行了
 
  我查询了许多高考状元,问他们的爸爸妈妈在高考前是怎么要求他们的,他们许多人告诉我,爸爸妈妈只说了一句话:只需极力就行了。
 
  爸爸妈妈说了这句话自己感觉有定心丸,自己肯定会极力的,这样减少了不少心思压力,就会沉着地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨,重复吩咐孩子,考试要仔细,不要大意,一分之差,千人之后,你一定要改动大意的习气,现在可不能丢分了,你可要留意呀。其实,这样的话家长现已讲了多少遍,在高考前再讲、重复地讲会添加孩子的心思压力。高考前,孩子和爸爸妈妈发作口角对心境的稳定会起很大的损坏作用,这对考试的影响是不能轻视的。
 
  发明安静的温习环境
 
  安静的温习环境有助于孩子平心静气、心境稳定地进行温习。喧嚷的温习环境将使孩子心境烦躁,留意力不能会集,影响温习作用。在这里我特别提示家长,在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,假如真实不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时刻家长尽量不要与外界通电话,假如有重要的工作非打不可,也要简明一点,说起话来简略简明,不要一望无垠地拉家常、聊闲天。
 
  催促孩子文娱与运动
 
  高考前夕孩子在家温习大都是十分刻苦的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得筋疲力尽,头昏脑涨,不只影响心境,也影响温习功率。在这种时分,家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动,例如,做俯卧撑,跳跳绳,打打羽毛球等,有助于孩子消除疲惫,勃发精力。也能够提示孩子听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于孩子调整心态,消除疲惫。在高考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些电视连续剧,涣散孩子的精力。
 
  保证孩子健康
 
  有些家长误认为高考前应该给孩子加强养分,给孩子吃大鱼大肉。我觉得,其实那没有必要,孩子平常吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只需孩子胃口好,在一般情况下孩子的养分都会得到满意,关键是要做到养分平衡,合理。不在于说给孩子添加什么蛋白质就能进步什么回忆才能,这种添加蛋白质和进步回忆力的联系咱们暂且不说,就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能进步回忆力。